Sind Ketone Sicher Zu Trinken?

Keto- (oder Keto-)Diäten können Ihnen beim Abnehmen helfen. Allerdings es kann schwierig sein, sich an eine so strenge Diät anzupassen. Exogene Ketone können verwendet werden, um Ketose nachzuahmen. Ist es sicher ?

Die FDA reguliert Ketonergänzungen nicht hinsichtlich ihrer Reinheit, Sicherheit und Wirksamkeit. Am besten sprechen Sie mit Ihren Arzt über Ihre Möglichkeiten. Ihr Arzt kann Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihren Elektrolytspiegel und andere Parameter sowie alle bestehenden Erkrankungen beurteilen oder Medikamente, um festzustellen, ob es sicher ist, Ketonpräparate einzunehmen. Besuchen Sie unsere website für effektive Informationen über K2 Tropfen günstig jetzt.

Was sind mögliche Nebenwirkungen einer Keton-Ergänzung?

Die folgenden Nebenwirkungen können durch eine Keton-Ergänzung verursacht werden:

Magenbeschwerden: Ketone Ergänzungsmittel können Magenreizungen und erhöhten Stuhlgang verursachen.

Elektrolyt-Gleichgewicht: Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle für die Funktionsfähigkeit Ihres Körpers und um sicherzustellen, dass Ihr Herz normal schlägt. Ein Elektrolytungleichgewicht kann durch Keton verursacht werden Ergänzungen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihre Nierenerkrankung bereits Auswirkungen auf die Fähigkeit Ihres Körpers hat, einen ausgeglichenen Elektrolytspiegel aufrechtzuerhalten.

Hypoglykämie: Ketogene Diäten können zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Dies kann gefährlich sein, wenn Sie an Diabetes leiden oder Medikamente einnehmen, die Ihren Blutzuckerspiegel senken. Nahrungsergänzungsmittel, die zusätzliche Ketone enthalten, können Hypoglykämie (niedrigere Blutzuckerspiegel) verursachen, und dies kann dazu führen, dass Sie sich müde oder lethargisch fühlen.

Hypertonie: Keton-Natrium kann für Menschen mit hohem Blutdruck (Hypertonie) gefährlich sein.

Dehydration: Keton-Ergänzungen können die Wirkung der Keto-Diät verstärken und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie dehydriert werden.

Was sind die Unterschiede zwischen Keton-Ergänzungen und anderen Arten?

Ketonergänzungen, die auf dem Markt erhältlich sind, sind typischerweise in Form von Ketonsalzen , oder Keton-Ester-Formen.

Ketonsalze

Die Zugabe von künstlichen Ketonen zu Elektrolyten wie Natrium, Kalzium und Magnesium macht Ketone zu Salzen. Diese können in flüssiger Form sowie in Pulvern und Pillen gefunden werden.

Ketonester

Die reinste Form von Ketonen sind die Ketotonester. Sie sind daher am stärksten. Sie können in weniger als 15 Minuten wirken, im Gegensatz zu den Keton-Ergänzungen , die ungefähr eine Stunde dauern. . Ketonester sind auch in der Lage Ketose länger halten .. diese Ergänzung teuer und unangenehm schmecken kann

MCT-Öl

Ein weiterer Artikel auf dem Markt ist mittelkettiges Triglyceridöl (MCT), bei dem es sich um teilweise synthetische Fette handelt. Dieses Öl kann von der Leber in Ketone umgewandelt werden.

Brauchen Sie Keton-Ergänzungen?

Eine ketogene Ernährung ist ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren. Die ketogene Ernährung, die wenig Kohlenhydrate und viel Fett enthält, kann schwer durchzuhalten sein. Darüber hinaus kann die Aufnahme von mehr als 50 g Kohlenhydraten pro Tag das Erreichen einer Ketose erschweren.

Keton-Ergänzungen können hilfreich sein für diejenigen, denen es schwer oder unmöglich ist, eine Keto-Diät einzuhalten. Exogene Ketone können von Personen verwendet werden, die ihre sportliche Leistung steigern und Reduzieren Sie die Menge an Milchsäure, die nach intensiven Trainingseinheiten produziert wird. Dies wird auch dazu beitragen, Muskelkater zu minimieren.

Die Gefahr besteht jedoch darin, Keton-Ergänzungen als schnelle und einfache Lösung zu verwenden, abhängig von ihnen vollständig, um die Ketose zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Während Ketonergänzungen können helfen beim Abnehmen, sie müssen von einer Keto-Diät begleitet werden. Es ist besser und sicherer, Ihr Geld für gesunde Vollwertkost auszugeben als für Keton-Ergänzungen.